GOYO WELLNESS & DIET THE BANPO

필라테스

산전, 산후 필라테스


임신 중 약해지는 근력과 체력을 올려 산모와 태아 모두의 건강을 도와줍니다. 산후 골반이 자리 잡을 때 틀어지지 않고 보다 완벽한 몸매로 돌아가게 해 줍니다. 

키즈 필라테스


척추측만증이나 거북목 등 잘못된 자세를 고치고 성장판을 자극해 아이가 가진 성장 가능성을 극대화합니다. 아이에게 맞춘 필라테스로 아름답고 건강하게 성장하는 아이를 만듭니다.

시니어 필라테스


근력과 체력을 강화해 시니어 질환과 통증을 예방하는 시니어 필라테스입니다. 개인 신체 능력에 따라 운동량을 조절하고, 신체 밸런스를 잡아줍니다. 

키즈 성장 운동


아이가 가진 키 성장 가능성을 극대화하는 운동 프로그램입니다. 불균형한 신체를 교정해 올바른 자세를 가지게 하고, 성장점을 자극하는 운동으로 바른 자세의 예쁜 성장을 도모합니다. 

1:1 Private 레슨


개인 신체적 특징을 더 확실하게 파악해 오직 한 명에게만 집중하는 Private 레슨입니다. 그동안 힘을 쓰지 못한 관절과 근육을 제대로 사용하는 법을 알아내 건강한 근육과 몸매를 만들어 냅니다.

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