프로그램소개


프로그램 소개

Group 필라테스 + 피트니스


혼자가 아닌 함께하는 즐거움을 선물하는 Group 필라테스 + 피트니스입니다. 다 함께 동작을 맞춰가며 그동안 힘을 쓰지 못한 관절과 근육을 제대로 사용하는 법을 알아내 건강한 근육과 몸매를 만들어 냅니다.  


1회      30,000원


Senior Disease Prevention Exercise 

시니어 질환 예방 운동

시니어분들의 건강한 노후를 위한 프로그램입니다.

낙상, 질병, 치매 예방 등을 예방하기 위한 기본적인 근력,

유산소 운동, 특수 치료 목적 운동 등

데이터 기반의 개인 맞춤형 프로그램이 진행됩니다.


50 min     110,000원

Sports Conditioning

스포츠 컨디셔닝

골프, 테니스 등 일상에서 자주 접하는 운

프로 선수들의 트레이닝 코스를 접목하여

보다 전문적으로 눈에 띄는 성장과

부상 방지 효과를 누릴 수 있는 프로그램입니다.


50 min     110,000원

Body Fat Loss Program

체지방 감량 프로그램

체지방을 빼기 위해 최적화된 운동 프로그램입니다.

개인 데이터를 분석해 가장 체지방이 잘 빠지는

효율적인 운동 강도를 찾아냅니다.

건강하고 요요없는 다이어트일 뿐 아니라

우리 몸의 시스템을 근본적으로 교정합니다.


50 min     110,000원

Body Shape Correction Program

체형 교정 프로그램

체형 개선으로 근골격계 통증 및

틀어진 밸런스를 회복하는 운동 프로그램입니다.

정확한 검사로 나의 체형 및 움직임의 제한점을 파악하여

기능적으로 완벽한 몸을 위한 맞춤형 케어가 제공됩니다.


50 min     110,000원

프로그램 예약 문의
02 1599 3534

1:1 Private 필라테스


개인 신체적 특징을 더 확실하게 파악해 오직 한 명에게만 집중하는 Private 레슨입니다. 그동안 힘을 쓰지 못한 관절과 근육을 제대로 사용하는 법을 알아내 건강한 근육과 몸매를 만들어 냅니다.  


1회     88,000원

1:1 PT


운동은 웰니스의 완성입니다. 맞춤형 웨이트 트레이닝 프로그램으로 나에게 맞는 건강한 아름다움을 완성합니다. 


1회     88,000원


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