프로그램소개


프로그램 소개

시니어 질환 예방 운동


시니어분들의 건강한 노후를 위한 프로그램입니다. 낙상, 질병, 치매 예방 등을 예방하기 위한 기본적인 근력, 유산소 운동, 특수 치료 목적 운동 등 데이터 기반의 개인 맞춤형 프로그램이 진행됩니다. 


50 min     110,000원

시니어 질환 예방 운동

시니어분들의 건강한 노후를 위한 프로그램입니다.

낙상, 질병, 치매 예방 등을 예방하기 위한 기본적인 근력,

유산소 운동, 특수 치료 목적 운동 등

데이터 기반의 개인 맞춤형 프로그램이 진행됩니다. 


50 min     110,000원

스포츠 컨디셔닝

골프, 테니스 등 일상에서 자주 접하는 운

프로 선수들의 트레이닝 코스를 접목하여

보다 전문적으로 눈에 띄는 성장과

부상 방지 효과를 누릴 수 있는 프로그램입니다.


50 min     110,000원

체지방 감량 프로그램

체지방을 빼기 위해 최적화된 운동 프로그램입니다.

개인 데이터를 분석해 가장 체지방이 잘 빠지는

효율적인 운동 강도를 찾아냅니다.

건강하고 요요없는 다이어트일 뿐 아니라

우리 몸의 시스템을 근본적으로 교정합니다.


50 min     110,000원

체형 교정 프로그램

체형 개선으로 근골격계 통증 및

틀어진 밸런스를 회복하는 운동 프로그램입니다.

정확한 검사로 나의 체형 및 움직임의 제한점을 파악하여

기능적으로 완벽한 몸을 위한 맞춤형 케어가 제공됩니다.


50 min     110,000원

프로그램 예약 문의
02 1599 3534

스포츠 컨디셔닝


골프, 테니스 등 일상에서 자주 접하는 운동에 프로 선수들의 트레이닝 코스를 접목하여 보다 전문적으로 눈에 띄는 성장과 부상 방지 효과를 누릴 수 있는 프로그램입니다. 


50 min     110,000원

체지방 감량 프로그램


체지방을 빼기 위해 최적화된 운동 프로그램입니다. 개인 데이터를 분석해 가장 체지방이 잘 빠지는 효율적인 운동 강도를 찾아냅니다. 건강하고 요요 없는 다이어트일 뿐 아니라 우리 몸의 시스템을 근본적으로 교정합니다. 


50 min     110,000원

체형 교정 프로그램


체형 개선으로 근골격계 통증 및 틀어진 밸런스를 회복하는 운동 프로그램입니다. 정확한 검사로 나의 체형 및 움직임의 제한점을 파악하여 기능적으로 완벽한 몸을 위한 맞춤형 케어가 제공됩니다. 


50 min     110,000원

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